Почта

05.02:

Есть на ночь полезно для здоровья

Главное не когда, а что именно вы едите. Австралийские ученые убеждены, что поздний ужин не только не помешает, но и положительно скажется на здоровье организма. Специалисты в ходе длительных исследований выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть.

Чтобы легко спать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки. Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом. Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов...

Подробности: http://kazakh-zerno.kz/index.php?option=com_content&view=article&id=51961&fromfeed=1



18.05 |  Черви станут донорами крови
18.05 |  Аким Алматы поручил запретить "МММ-2011"
17.05 |  Юристы страны объединяются в союз
17.05 |  Ученые смотрят на календарь по-новому
17.05 |  Эксперты обнаружили на Facebook вирус
16.05 |  Photoshop переведут на казахский язык
16.05 |  Картофель - богатейший источник витаминов
16.05 |  В РК появится национальный супергерой
16.05 |  Казахстан - на II месте по индексу "е-участия"
16.05 |  Модернизация ЖКХ - под угрозой срыва
15.05 |  Капчагай - самое опасное место для купания
15.05 |  В Казахстане стартует премия в области PR
15.05 |  Найдена самая древняя эротика на земле
14.05 |  HP построит учебно-научный центр в РК
14.05 |  Мысли о смерти несут позитив
14.05 |  Назван самый алчный университет РК
11.05 |  Пенсионерам дадут заработать на роликах
11.05 |  Археологи отменили конец света
10.05 |  Соц. сети "ВКонтакте" объявили бойкот
10.05 |  Лукашенко посетил конкурс красоты
08.05 |  Евреи - это раса
07.05 |  В Дубаи построят подводный отель
07.05 |  Казахстан захватила новая волна лохотронов
04.05 |  Энергетические напитки разрушают зубы
04.05 |  Урюк и яблоки будут в дефиците
04.05 |  Немцы придумали "умные покрышки"
04.05 |  Девушки промышляли разбоями в Алматы
04.05 |  Торговцев обяжут изучать нормы этики
03.05 |  Казахстанцы не согласны с Марченко
03.05 |  У человека девять чувств, а не пять
03.05 |  По «Болашаку» выделили 1186 стипендий
03.05 |  Казахстанские школьники выиграли золото
02.05 |  Казахстан опустился на 175-е место
02.05 |  Подходящие напитки ко всем изделиям